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正序
内容简介
在追求健康生活的時代究竟大家的飲食習慣可會真的夠健康或根本一直做錯馮盈盈宋宛穎莊子璇三位港姐冠軍運用食物及營養學人類生物學的學術與專業知識聯同陸浩明食物營養專家合作針對不同的飲食迷思深入分析提供科學解釋揀好食材都要煮得美味廚師會示範烹飪技巧及秘訣以最基本的食材打造家常或創意菜式不論想減重修身增強體能還是追求健康的觀眾都可以食好D打破飲食謬誤選擇健康人生